前些日子
“秋老虎”盘踞新乐
晴热犹如盛夏
不过天气在今天迎来转折
今天小编准备骑上小电驴去上班
结果，一阵凉风吹过
瑟瑟发抖的我
赶紧回家换上长裤出门
降温来得猝不及防
小编赶紧去看了看天气预报
不看不知道，一看吓一跳
未来3天天气预报
9月13日：多云，19-28℃
9月14日：雷阵雨，19-27℃
9月15日：多云转晴，17-30℃
见惯了30℃+的高温
再看看现在的新乐气温
光看这“2”字开头的温度
是不是凉意已经扑面而来~
重点是接下来的一个星期
新乐基本上都是20来度的天气
14日还有降雨
太阳直射的蒸笼时代
即将一去不复返
再看看这昼夜相差10℃+的温差
多少人和小编一样犯愁
早上出门，冷；中午回家，热
开空调，冷；不开空调，热
衣服脱脱穿穿实在……
在这样的天气下
大街上新乐人的着装也是五花八门
放眼望去，那绝对是
白腿与秋裤齐飞，
裙装与长袖横行！
总之，不管穿什么
秋季养生小知识也要get起来
夏末秋初需注意这五点
1.清晨一碗粥养脾胃
脾胃功能减弱，是夏秋交替时节的典型现象。立秋后每天早晨喝一碗粳米粥，既可防御秋凉，又能和胃补脾。若在粥中加入梨、胡萝卜、南瓜、百合等润肺的食物，还能起到益肺润燥的效果。
2.酸味食物除秋燥要想对付秋燥，饮食是重要的手段，避免大鱼大肉，饮食清淡，每天多吃新鲜果蔬，莲藕、山药、百合粥、梨等食物，有助抵御秋燥。
3.早睡早起能养肺中医上常讲“秋养肺”，其中很有效的方法就是早睡早起，这样有助肺气舒展，避免阳气外泄。尽量保证23点至凌晨2点的睡眠质量，每天最好睡够7个小时。
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4.后背双脚要护好老人、孩子等抵抗能力较弱的人，以及有支气管炎、高血压、冠心病等慢性病的人不宜“秋冻”，以免导致旧病复发。“秋冻”时，即使穿得少也有三个关键部位需要护住：肚脐、后背和双脚。
5.“喝”点秋风更健康秋高气爽，有利于污染物扩散，所以秋风最清新，适合进行“空气浴”。清晨和周末，最好到公园做几次深呼吸，可达到保健功效。
最后，提醒大家
昼夜温差高达10℃的日子里
请大家及时增减衣物
可别感冒了哦~
综合/来源
中国天气网、网络
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